Những thực phẩm hữu ích khi bạn bị rối loạn kinh nguyệt

những thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt nên uống thuốc gì là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đây là hiện tượng khá phổ biến đối với chị em phụ nữ, là sự biến đổi bất thường của chu kỳ kinh nguyệt về số ngày quay trở lại kinh nguyệt, lượng máu tăng hay giảm, số ngày bị “đèn đỏ”. Với người có chu kỳ kinh đều đặn dao động từ 28-30 ngày, tuy nhiên, có những người có kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài đó là biểu hiện của bệnh rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân biểu hiện rối loạn kinh nguyệt
– Do sử dụng các loại nước có chứa chất kích như: bia, rượu, café… Trong thành của các loại nước đó có chứa chất có thể làm thay đổi quá trình trao đổi chất và làm rối loạn nội tiết khiến cho kinh nguyệt bị thay đổi bất thường dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

– Thời gian sinh hoạt cá nhân bị thay đổi đột ngột như thức khuya, thiếu ngủ, tâm trạng bất ổn, stress lâu ngày hoặc môi trường sống bị thay đổi cũng khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều.

– Lạm dụng thuốc tránh thai, thành phần phụ của thuốc tránh thai gây ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

bị rối loạn kinh nguyệt nên uống thuốc gì
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc chữa trị bệnh rối loạn kinh nguyệt như: đông y, tây y, đông y kết hợp tây y kết hợp với chế độ ăn uống và thể dục.

Một số chị em có thói quen sử dụng thuốc tránh thai để điều hòa kinh nguyệt, tuy nhiên, thuốc tranh thai có tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi…Khi sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai, có thể sẽ làm rối loạn nội tiết.

Sử dụng các loại thuốc đông y có công dụng như bổ huyết, hành khí hoạt huyết, dưỡng huyết thanh nhiệt, sơ can kiện tỳ… để điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Đối với loại thuốc tây thì bạn nên đi khám bệnh để được các bác sĩ chỉ định nên sử dụng loại thuốc nào và hướng dẫn cách sử dụng thuốc để có hiệu quả tốt nhất.

Nên kết hợp vừa dùng thuốc vừa thay đổi chế độ sinh hoạt (đi ngủ sớm, giữ cơ thể trong trạng thái thoải mái…)